霜降｜秋露凝霜，寒意漸濃
今天6時15分，我們將迎來秋天的最后一個節(jié)氣——霜降。
風(fēng)卷清云盡
空天萬里霜
10月23日
我們迎來二十四節(jié)氣中的
第十八個節(jié)氣
也是秋季的最后一個節(jié)氣
霜降
這意味著
秋天馬上結(jié)束
霜降三候
【一候豺乃祭獸】
豺開始儲備過冬的食物，捕多了吃不完的就放在那里，用人類的視角來看，就像是在“祭獸”——以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義。
【二候草木黃落】
天氣轉(zhuǎn)寒，草木凋零的速度加快，黃葉伴著秋風(fēng)紛紛掉落。
【三候蟄蟲咸俯】
凜寒已至，蟄蟲都在洞中，垂下頭來，不動不食，進(jìn)入了冬眠的狀態(tài)。
霜降習(xí)俗
【吃柿子】
“霜打柿子紅如火”，霜降恰是柿子成熟的時候。此時的柿子皮薄肉多，色澤鮮亮，營養(yǎng)豐富，吃它還有好“柿”成“霜”的寓意。
【進(jìn)補(bǔ)】
民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法。人們認(rèn)為先“補(bǔ)重陽”后“補(bǔ)霜降”，而且“秋補(bǔ)”比“冬補(bǔ)”更要緊。因此，霜降時節(jié)，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。
【賞紅葉】
正所謂“霜葉紅于二月花”，霜降之后，楓葉流丹，層林盡染，正是賞紅葉的好時候。
霜降養(yǎng)生
多吃潤肺、溫補(bǔ)之食，緩解秋燥。飲食調(diào)養(yǎng)方面，宜多吃潤肺、溫補(bǔ)的食物，預(yù)防口干、皮膚粗糙等“秋燥”現(xiàn)象。
穿衣要保暖，早晨切記不要貪睡。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達(dá)到零攝氏度左右，要注意防寒保暖。
強(qiáng)身健體，秋游登山。秋游登山是一項(xiàng)比較好的體育運(yùn)動。在外出登山、欣賞美景的時候，也一定要注意保護(hù)自己，尤其要保護(hù)膝關(guān)節(jié)，切不可運(yùn)動過量。
